みなさん、こんにちは。

今しがたの日記にも書きましたが、

もう少し足踏みに付いて書きますね。



足踏みの竹は約40cm〜60センチ程度に切った竹を

二つに割り、背筋を伸ばした状態で竹の上に乗り、

一定時間歩行運動を行います。

足裏のツボを刺激することから、血液循環や

体の免疫力を付けたり疲労回復、しかも脳波を

α波にシフトさせる効果もあります。

自宅のみならず、どこでも簡単に出来ます。

足の裏は、内臓と密接に関係しています。

足の裏は反射区と表現されています。

これらを体系的にまとめたものが

リフレクソロジーと呼ばれるもので、

日本語では「反射療法」と呼ばれています。

足の裏だけでなく、手の平を刺激することもあります。

足の反射区を押すと、それに対応する内臓が

てきめんに動き出すのです。

足を押すのとほぼ同時に、内臓がグッと反応してきます。

リフレクソロジーで使われる足裏反射区と

ツボは結びついています。

反射区はある程度の広さがある面ですが、ツボは点です。

リフレクソロジーで刺激を与えるのは

足の裏の一部とツボです。

予防医学として考えるととても手軽な健康アイテムだと

思います。

リラックスしてポジティブなイメージをすると潜在意識は

ポジティブな意識にシフトし良いシンクロニシティを起こす

と思います。

みなさん、こだわりを捨て何でもアリで人生を楽しみましょう。

みなさん、人生をワクワクと楽しむ環境を創りましょう。

みなさん、ワクワクと人生を楽しみましょうね。

私はいつでもワクワクと楽しく生きています。

ブログをご覧頂いている皆様のご健康と御多幸を

心より祈りつつ。

ありがとうございます。　感謝