みなさん、こんにちは。

ご機嫌良う！

今回のテーマは

新型コロナウイルス疲れを癒す考え方

(どうにもならないイライラの元)


今、在宅ワーク、テレワークで仕事をしている方も

多々いるかと思います。

そのなかで、どうにもならないイライラが

湧いて出て来る方もなかにはいます。

それは誰でも感情を持っているからです。

ネガティブな感情のなかにイライラ感があります。

どうにもならないイライラの元はどこにあるか解りますか。

自分の思い通りにならない、望み通りにならない、

また、自分の意にそぐわない勝手なことをされたりすると

イライラ感が出て来ることも多々あります。

そのイライラは、自分の意に、そぐわない、表現と行動が

気に食わず、自分の思考と感情で、勝手にイライラ感を

増幅と拡大をさせてしまうのです。

このようなことは、誰でもあることですが、

一言、私に、コトワリを入れてくれれば納得するのにと

思う意識が、イライラを増幅してしまうのです。


自分に許可なく勝手に起こした行動と表現が

気に障り、どうにもならない、イライラ感を与えて

しまいます。

その時、自分を冷静に客観化して大局な目で

洞察力を使うことにより自分は被害者に

なっていることに気が付きます。


このような見方では、相手は加害者になります。

自分の引き寄せた出来事（出来事）などを責任転嫁する

方もなかにはいます、また、そのような、ネガティブな

思考と意識を、繰り返すクセを持っている方も、

多々いるかと思います。

みなさん、被害者になったり加害者になったりと

色々ですね。

私の考えでは、そのどうにもならないイライラを

改善するには、優しさと思いやりを持ち

自分を、こよなく愛し、自分を信じることが

一番、必要だと思います。

どんなことも、気楽に水に流して、これも、自分に取って

必用な学びと思うことです。

その他の、イライラを解消する方法として、自分を外から、

見る意識で観察することです。

洞察力を付けることだと思います。

みなさん、自分は人の行動でイライラになっていることを

ヒョウヒョウと淡々として、自分を観ることです。

気楽に考えれば、

勝手にやれば・・・勝手にすれば・・・と言う具合に

意識すれば良いことなのです。

自分をこよなく愛し、自分を信じる心は、

観方を変えると自分勝手で良いのです。


みなさん、自分に起きた出来事（出来事）は全て自分が

引き寄せた出来事です。

この出来事に対し、イライラしても、なにも、

解決しないのです。

人を変えようとせず、人のネガティブな言葉に

反応しないことです。

前向きに行くと思えば意識は好転します。

相手の問題意識の渦に入らないことです。

相手を大局な目で見ることです。

自由、気ままに生きることです。

気楽に生きることです。

貴方の心のなかに敵がいることに気付いてくださいね。

みなさん、人生をワクワクと楽しむ環境を創りましょう。

私はいつでもワクワクと楽しく生きています。

私の考え方でした。

ブログをご覧頂いている皆様のご健康と御多幸を心より

祈りつつ。

ありがとうございます。　感謝