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私の心の法則(体調管理)
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みなさん、おはようございます。

私の体調管理方法は呼吸法です。

チャクラで呼吸することにより、運気もアップします。

チャクラのご説明はカテゴリーの日記に書いてあるので

ご覧下さいね。

呼吸法です。

息を吸いながら第一のチャクラから気を吸い込みます。

気を吸い込むのに3秒間かけ、吸い込んだ気をチャクラの

根に3秒間留め、3秒間かけて吐きます。

3秒間休んでまた吸います。

段々に熟練するにしたがって、ゆっくりと吸い、

ゆっくりと留め、ゆっくりと吐き、ゆっくりと休み

落ち着いて呼吸をして下さいね。

第一から始め、第七のチャクラまで落ち着いて呼吸を

して下さい。

シバラクすると結果が出て来ると思います。

慣れないうちには、息が少しも苦しくないように、

3秒間の間で落ち着いて呼吸をして下さいね。

無理はしないことです。

ブログをご覧頂いている皆様のご健康と御多幸を心より

祈りつつ。

ありがとうございます。 感謝

[更新日付:2018/01/24 21:18:12]